Andrea Poli, direttore scientifico di Nutrition Foundation of Italy

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Arriva l'autunno, come affrontarlo al meglio

Le temperature iniziano gradualmente ad abbassarsi, la luce diminuisce e gli impegni di lavoro aggiunti a quelli familiari si intensificano. Risultato? Siamo tutti più nervosi, ansiosi e stanchi. In più, il cambio di stagione porta a qualcuno problemi intestinali e insonnia. Ecco perché l'autunno è la stagione più 'ostica' per un italiano su tre. Abbiamo chiesto ad Andrea Poli, direttore scientifico di Nutrition Foundation of Italy, dieci consigli per affrontare al meglio questo periodo e insieme rinforzare le difese immunitarie in vista dei primi virus parainfluenzali
a cura di IRMA D'ARIA

(21 ottobre 2013)